Η θεραπεία συμπίεσης ή πρεσσοθεραπεία είναι μια μέθοδος λεμφικής παροχέτευσης, που εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οιδήματος (πρήξιμο)

Όλοι μας κάποια στιγμή έχουμε αναρωτηθεί "πόση άσκηση πρέπει να κάνω;"

Όσο για τις οδηγίες που αφορούν το ελάχιστο όριο της φυσικής δραστηριότητας που χρειαζόμαστε για να παραμένουμε υγιείς, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θεσπίσει οδηγίες σχετικά με την δοσολογία της άσκησης σε κάθε ηλιακή ομάδα.

Για τις ηλικίες 5-17 ετών προτείνει: 

Μέτρια-υψηλή φυσική δραστηριότητα καθημερινά  > 60 λεπτά                          

Στα πλαίσια του 12^ου Συνεδρίου της Αθλητιατρικής Εταιρείας Ελλάδος το κέντρο φυσικοθεραπείας και αθλητικής αποκατάστασης Peakphysio έδωσε το παρόν με δύο εργασίες σχετικά με την «Φυσική άσκηση στον 21^ο αιώνα» και τον «ρόλο της άσκησης σε ασθενείς με Αγκυλοποιητική Σπονδυλοαρθρίτιδα».

Οι μυϊκές κακώσεις χωρίζονται στις θλάσεις (muscle strain), που είναι έμμεσες κακώσεις του μυός και στους μώλωπες (muscle contusion), που οφείλονται σε άμεσο τραυματισμό.