2310 865875

Pilates

Pilates

Pilates

Τι είναι το pilates;

To pilates είναι μια μέθοδος γυμναστικής που περιλαμβάνει ειδικές ασκήσεις εδάφους (pilates mat) και ασκήσεις με ειδικά όργανα (pilates props & equipment).
Η μέθοδος στοχεύει στην ποιότητα της κίνησης και την ενδυνάμωση- ενεργοποίηση των σταθεροποιητών μυών του κορμού (core stability muscles), δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην αναπνοή.

Κάποια από τα οφέλη του pilates είναι:

  • Ενδυνάμωση και σταθεροποίηση του κορμού
  • Αύξηση της ελαστικότητας των μυών
  • Καλύτερος έλεγχος του σώματος
  • Βελτίωση του συντονισμού και της ισορροπίας
  • Αυτοσυγκέντρωση
  • Βελτίωση της στάσης του σώματος

Ατομικές συνεδρίες

Υπάρχει η δυνατότητα πραγματοποίησης ατομικών συνεδριών pilates, το πρόγραμμα των οποίων θα είναι απόλυτα εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου χωριστά.

Τμήματα

Στο Peak Physio δημιουργούμε αυστηρώς ολιγάριθμα τμήματα (2-4 ατόμων) προκειμένου να εξασφαλιστεί η υψηλότερη ποιότητα στις υπηρεσίες μας.
Τα τμήματα χωρίζονται με βάση τις ιδιαίτερες ανάγκες των ατόμων που τα απαρτίζουν. Προηγείται ένας εξειδικευμένος μυοσκελετικός έλεγχος και μία προσαρμογή- γνωριμία με τη μέθοδο πριν την ενσωμάτωσή τους στο εκάστοτε τμήμα.

«Σε 10 συνεδρίες θα αισθανθείς την αλλαγή, σε 20 συνεδρίες θα τη δεις, σε 30 συνεδρίες θα ζεις πλέον μέσα σε καινούργιο σώμα»
Joseph Pilates (1883-1967)

Δείτε Επίσης

Μυοσκελετική Αποκατάσταση

Το Peak Physio παρέχει αποκατάσταση σε μια πληθώρα μυοσκελετικών παθήσεων και διαταρραχών. Μέσα από μια λεπτομερή ανάλυση...

Ιμάντες Αιώρησης

Η προπόνηση με ιμάντες αιώρησης αποτελεί μια μέθοδο λειτουργικής προπόνησης αντιστάσεων, όπου ως αντίσταση έχουμε το βάρος του σώματος.

Πρόληψη- Εργονομία

Οι κοινωνίες σήμερα είναι δομημένες με τέτοιο τρόπο ώστε ένα πολύ μεγάλο μέρος της ημέρας να καταναλώνεται στο χώρο εργασίας.

Πελματογράφημα- Ανάλυση σώματος

Το πελματογράφημα είναι μια εξέταση που αναλύει την κατανομή των πιέσεων κατά τη στάση και τη βάδιση, αποτυπώνοντας ψηφιακά τη μορφολογία του πέλματός

Θεραπευτική Μάλαξη

Η θεραπευτική μάλαξη αφορά ειδικές πιέσεις πάνω σε σημεία μυϊκής ή μυο-περιτοναϊκής έντασης, γνωστά ως μυϊκός σπασμός.

Αθλητική Αποκατάσταση

Οι απαιτήσεις της σύγχρονης αθλητικής δραστηριότητας, οι ακραίες δυνάμεις που ασκούνται στο μυοσκελετικό σύστημα των αθλητών υψηλού επιπέδου, οι μεγάλες επιβαρύνσεις τό

Σχετικά με εμάς

Το Peak Physio είναι ένα κέντρο φυσικοθεραπείας που ασχολείται με την πρόληψη και την αποκατάσταση των μυοσκελετικών παθήσεων και διαταραχών καθώς και την αποκατάσταση των αθλητικών κακώσεων. Στόχος μας η επίτευξη των προσωπικών σας επιδιώξεων και η βελτίωση της ποιότητας ζωής, ανεξαρτήτου ηλικίας ή επιπέδου φυσικής κατάστασης.

Ώρες Λειτουργίας

Δευ: 15:00 - 21:00
Τρι: 15:00 - 21:00
Τετ: 15:00 - 21:00
Πεμ: 15:00 - 21:00
Παρ: 15:00 - 21:00
Σαβ: Κλειστά
Κυρ: Κλειστά

Επικοινωνία

Peak Physio | Κέντρο Φυσικοθεραπείας Θεσσαλονίκη

Β. Όλγας 103, Θεσσαλονίκη, 54643

2310 865875

2310 865875

698 7676 309

697 6496 617

info[a]peakphysio.gr

www.peakphysio.gr

Newsletter

Newsletters

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Βρείτε Μας